Чыхыртма из зелени

Рецепт: Чыхыртма из зелени

ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
10 часов назад
ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
6 часов назад

Основной ингредиент этого блюда зелень — шпинат, пенджар, свекольная ботва, у нас ещe есть такая трава (зелень), по-азербайджански его называют «перпетоюн», как по-русски не знаю. Можно в добавки использовать любую зелень: щавель, кинзу, укроп, зеленый лук, крапиву.

Ингредиенты для «Чыхыртма из зелени»:

  • Зелень (шпинат или свекольная ботва) — 6 пуч.
  • Лук репчатый — 3 шт
  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Зелень (любая по желанию — кинза, укроп, зеленый лук, крапива и т.д.)
  • Специи (соль, перец)
  • Сметана (или катык)
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Масло растительное (для жарки)

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
770.6 ккал
белки
52.5 г
жиры
32.2 г
углеводы
68.4 г
Порции
ккал
154.1 ккал
белки
10.5 г
жиры
6.4 г
углеводы
13.7 г
100 г блюда
ккал
86.6 ккал
белки
5.9 г
жиры
3.6 г
углеводы
7.7 г

Рецепт «Чыхыртма из зелени»:

Свекольную ботву перебрать, помыть,

нашинковать, выложить в дуршлаг.

Лук поджарить на масле,

добавить зелень и перемешать.

Со временем масса уменьшится. Когда вода испарится, добавить взбитые яйца и опять перемешать. Снять с огня, когда яйца будут готовы.

Растолочь чеснок с солью и смешать с катыком (кефиром). Готовый соус подать вместе с чыхыртмой.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Чыхыртма из зелени

Рецепт: Чыхыртма из зелени

Основной ингредиент этого блюда зелень — шпинат, пенджар, свекольная ботва, у нас ещe есть такая трава (зелень), по-азербайджански его называют «перпетоюн», как по-русски не знаю. Можно в добавки использовать любую зелень: щавель, кинзу, укроп, зеленый лук, крапиву.

Похожие рецепты

Яичница «В окошке»

Завтрак «Ломотки»

Яйца в облаках

Ирландский завтрак

Яичница «Праздничная»

Армянская яичница

Яйца жареные с паштетом

Омлет с кленовым сиропом

Кабачки с омлетом

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Сказка»

Закусочные ёлочки с кремом из лосося

Печенье «Песочные розочки»

Комментарии и отзывы

10 декабря 2011 года poliart #

РАСКРЫТ СЕКРЕТ МНОЖЕСТВЕННЫХ ЖЕНСКИХ ОРГАЗМОВ
7 часов назад
МОЩНАЯ ЭРЕКЦИЯ 24 ЧАСА ПОСЛЕ ПРИЕМА...
6 часов назад

Спасибо за рецепт и напоминание! Первый раз я готовила такое блюдо в 92 году весной, будучи студенткой-художницей кушать то нечего, но в общежитие с нами жила девочка с Северного Кавказа- она и научила- крапиву-щавель- все в поле собрали- благо учились за городом- ну яиц как-то с мукой чуток нашли- и все 16 человек пировали! ПОВТОРЯЛИ ПОТОМ НЕ РАЗ! А сейчас просто для семьи на даче готовлю- вкусно и очень полезно! а то что вид. так это сметанкой можно поправить [x]12:55 10.12.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

3 декабря 2011 года Anksunamun #

Я тоже готовлю шпинат с яйцами, но кисломолочный сыр со сметаной добавляю к яйцам и эту смесь выливаю в сковороду с зеленью и луком! Оценила!

3 декабря 2011 года Етар # (автор рецепта)

Всем спасибо за хорошие, теплые слова. Если кто то не любит ботву, можно заменить шпинатом или крапивой

3 декабря 2011 года мисс #

3 декабря 2011 года yana-fiska #

Готовим по сезону и из ботвы, круглый год из шпината. Это очень вкусно и не очень каллорийно. PS.Кстати, ботву свекольную мама отваривает летом, тщательно отжимает и замораживает.А зимой готовит такую чихиртму как у Етар

3 декабря 2011 года milushka3 #

3 декабря 2011 года ЛюдмилаЮ #

3 декабря 2011 года lena_martynova # (модератор)

И мне понравилось, это очень полезное блюдо. Жаль, что ботву у нас не купишь, если только самому выращивать.

3 декабря 2011 года yeast #

2 декабря 2011 года Оля91 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

ЭФФЕКТИВНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ УДАЛЕНИЕ ЛЮБЫХ ПЯТЕН
10 часов назад
ДО 100000 РУБЛЕЙ ПОД 0% ВСЕМ, ОДОБРЯЕМ И ТОЧКА!
10 часов назад

Читайте также